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知识分享,生活技能的小常识有哪些?

夏日炎炎似火烧,身体一直在30度以上的环境里会感觉不适,容易疲惫和烦躁。在下罗列几个防暑降温的小常识,不知伙伴们用不用的上?

作息时间

夏天天亮得早而黑得晚,日照时间长。我们的起居和作息时间,也应该作相应的调整,以迟睡早起为宜,建议:晚上10:30-11:00入睡,早晨6:00-6:30起床。中午最好补个20分钟的美容觉,全天都会神清气爽的。

室内环境

艳阳高照的高温天,很多人都喜欢呆在空调房里,门窗紧闭。正确的方法是:早晚要开窗通风,经常在地上洒水,安装遮阳窗帘;空调温度不要过低,25-26摄氏度为宜,室内外温差不要超过5摄氏度,避免外出温差大,造成身体不适。出门时抹防晒霜,戴遮阳帽或遮阳伞这些都是必备的防晒武器。

出汗后,如何喝水?

出汗之后,很多人喜欢立马大口大口地喝水,认为这样很爽,其实是不对的,这样会使血液中盐的含量降低,易发生肌肉抽筋、头疼、呕吐等多种疾病。正确的方法是慢慢地喝,分多次饮,最好喝一些淡盐水或低糖饮料,来补充流失的水分。

洗澡

不要用凉水洗澡,这样会使全身毛孔迅速闭合,不利于体内的热量往外散发,时间长了就会产生各种疾病。正确的方法是用温水洗澡,30-40度,不仅可以起到散热的效果,还可以促进血液循环,如果选择清爽浴液洗澡,还能起到洁肤、爽肤、再润肤的作用。

防暑佳品

夏天喝点醋,能帮助消化和吸收,促进食欲,同时还能解除疲劳,保持精力充沛。夏季高温,湿度大,苦瓜、苦菜、莴苣、芹菜等是餐桌上的避暑佳品,凉拌或清炒味道都不错。感兴趣的话,伙伴们可以吃吃看。

防暑降温的小窍门还有很多,欢迎伙伴们赐教交流,让我们一起过一个身体健康、心情愉悦的夏天!

我给老婆分享的很多知识和视频?

你给老婆分享的很多知识和视频,她都不感兴趣,你就暂时不要再给她分享了。

每个人都有自己的爱好,你喜欢的,别人未必喜欢,夫妻之间应该尊重彼此的兴趣与爱好,不能把自己的喜好强加给对方,夫妻相处应该是求同存异,彼此尊重,对方不喜欢的不能要求对方勉强喜欢,给对方以自由空间去享受自己的喜好是最好的夫妻相处之道。

知识付费值得提倡吗?

在当今互联网的大时代下,信息传播速度快,导致网上大量虚假无用的信息充斥在我们的身边,导致信息的分辨核实成本高,引发人们对于信息的信任危机,而当前的我们迫切在碎片化时间需要获取真正信息,所碎片化快速获取信息也是网络时代下的刚需。

知识付费是一个新的产业,它的专业化和与信息时代匹配性是市场所需求的,知识的产出也是要经过认真数据调研、匹配信息真实性,经过市场洗礼,而得出的结论。所以应该给于知识付费的肯定和推广,只是目前知识付费产品免费提供基本服务,收费只限于增值服务。而目前网络时代下有多少人对于充值网络游戏产品从不吝啬,为何对于知识付费就抵触,所以希望用户尊重知识产权,意识知识传播途径架构成本,知识付费值得提倡。

以上是我的观点,希望对你有帮助,不足之处望请见谅,谢谢!

如何做到正确有用的消防宣传?

消防宣传教育培训是应社会经济的需要和保护广大人民群众生命财产安全的一个重要组成部分,它涉及面最大,涉及人数多,也是消防宣传普及的一个难点、热点;它又是消防宣传教育工作中的一项长期性、社会性、基础性的工作。随着社会经济发展,物质生活水平提高,居安思危,人们对消防安全环境的要求也越来越高,然而,许多企业、群众因得不到有效的消防安全常识教育普及,缺乏防火常识和火场逃生自救能力,而忽略了身边的消防安全,致使社会面上隐藏着许多的安全隐患乃至发生火灾,做好社会化消防常识的宣传普及工作刻不容缓。

一、当前消防宣传中存在的问题和薄弱环节,归纳起来就“形式样、老套路”。“形式样”主要体现:就目前各级政府在部署开展消防宣传工作中普遍存在会议强调、文件部署,但对消防宣传教育工作的真抓落实不够重视。政府调控力度不够,重视程度有待于加强,没有很好的进行合理科学安排部署,没有积极发动社会单位主动参与宣传教育活动。如政府在开展的专项性工作督导和检查中,并没有独自把消防宣传教育工作纳入督导工作日常,检查中也就看看档案、翻翻照片,就评比出某地某地消防宣传教育工作好,并没有针对开展宣传教育工作的实际深入实地,对群众掌握消防安全常识、火场逃生自救能力方面没有得到实地的验证。一是政府虽然将普及消防宣传教育纳入季度督导、年度考核,下发了专项性开展消防宣传教育的文件,但在真正抓落实中并没有促进和提升消防宣传教育工作的普及。目前,各级宣传部门对组织新闻媒体,有的新闻、出版、广播、电影、电视等有关主管部门没有实实在在履行好法定的义务,开展消防宣传教育工作。特别是电视新闻媒体开展公益消防广告的重视度不够,往往建立在“赞助费”、“协作费”、“慰问费”等模式上,体现出政府宣传部门督导新闻媒体开展消防宣传工作不够重视,协调不力。

二是政府的对各相关职能部门、各单位的年度考核中,都将消防宣传教育工作纳入到考核中,的确是建立了宣传教育有考核机制,但各单位、部门、主要体现在各级相关职能部门在专项性消防宣传中没有引起重视,对辖区消防宣传教育工作走过场、摆形式。如行业协会未能将消防安全培训纳入企业培训考核机制;安监部门未能将消防安全教育列入年度考核机制。有关劳动、教育等主管部门没有发挥应尽法人法定职责,没有将消防知识纳入教学、培训内容在宣传教育工作中缺乏主动性。“老套路”主要体现:一是宣传教育形式和内容过于“僵化”。在宣传教育工作中,针对性不强,科学性不够,缺少创新,内容花样不多,各地常常是被动的接受,上面安排什么,下面就宣传什么,没有结合实际科学合理研究部署,纯粹是为了“宣传而宣传”,缺少社会责任感,缺乏创新意识,容易导致脱离实际的情况,即便是做了,收效也是甚微。二是消防宣传经费无法保障。在各级政府、部门(单位)开展消防宣传教育工作中,未能单独的将消防宣传教育经费列入财政预算,导致消防宣传开展中靠“乞讨”的形式来开展宣传教育工作。

三是一般的消防宣传教育工作只是停留在重大的消防宣传日上,热衷于轰轰烈烈的活动,热衷于造声势、造影响,满足于“电视上有影、广播里有声、报纸上有文”,对于农村的消防宣传教育,就是几句广播词,几块标语牌,几两宣传车,缺乏持久的、扎实深入的工作。同时,也由于消防部门的“单打独斗”,在宣传教育的内容上、形式上、规模上都受到了制约,很难全方位、多层次、多角度地开展消防知识技能的学习,消防宣传教育就不可能有深度和广度。

四是内容枯燥、形式单一、缺乏创新性。消防宣传内容往往局限于一些枯燥的法律法规,宣传形式上还是较为单调,流于形式、注重做表面文章。多数消防宣传还是停留在拉几条横幅、标语,摆几张桌子,发放一些宣传单,搞一个现场咨询等灌输式的宣传形式,缺乏新颖的、百姓喜闻的、群众乐见的、民众易接受的消防宣传新形式和新花样。如在市区人员密集、繁华街道、主要干道上不允许消防设置消防宣传海报、大型消防宣传广告牌等等一系列宣传工作的开展和设计、设置位置受到相关职能部门的制约。二、当前消防宣传存在问题的原因一是对消防宣传认识不到位。部分单位消防宣传工作处于一种被动状态,分析其原因主要是为了完成任务而宣传,部分人认为自己只要做好本质工作,有报道写一写,没报道等一等,没有深刻理解消防宣传的重要意义。有的领导对消防宣传不够重视,认为消防宣传只是做做表面文章,搞搞形势,走走过场就可以了,再不就是开开部署会、发发宣传单,让人民群众知道怎么回事就足够了,对消防宣传认识不到位。二是地方政府领导对消防宣传工作的重要性认识不足,重视不到位。在乡(镇)、村、社建设发展中,缺乏消防安全整体规划,导致消防工作严重滞后于当地经济的发展,留下了许多诸如建筑布局不合理、消防安全设施落后等消防安全隐患,而且整改起来非常困难。另外,街道、乡镇、社区、农村等地防火安全责任制没有全面落实,制度不健全,乡(镇)、村、社消防宣传教育工作薄弱,甚至出现无人抓的现象。三是形式单一、内容匮乏。尽管近年来消防部门对对消防宣传工作做了大量的改革与探索,但是基本上还是停留在建立宣传栏、张贴宣传画、拉横幅等形式上,无法真正起到教育警示的作用。当然利用广播电台、电视台、报刊杂志等媒体阵地进行宣传,消防部门也进行了实施,但是巨额的宣传费用如果没有政府的专项资金支持,消防部门根本无力承担。如温州支队在电台、电视台开办专栏节目中,新闻媒体单位认为消防部门有的是钱,就狮子大开口的要求这费,那费得,导致宣传工作处于被动。四是消防宣传教育缺乏持久性,在深度和广度的拓展上还不够。一般的消防宣传教育工作只是停留在重大的消防宣传日上,热衷于轰轰烈烈的活动,热衷于造声势、造影响,满足于“电视上有影、广播里有声、报纸上有文”,对于开展消防宣传教育,就是几句广播词,几块标语牌,几两宣传车,缺乏持久的、扎实深入的工作。同时,也由于消防部门的“单打独斗”,在宣传教育的内容上、形式上、规模上都受到了制约,很难全方位、多层次、多角度地开展消防知识技能的学习,对群众的消防宣传教育就不可能有深度和广度。三、统筹好协调好谋划好消防宣传工作新格局一是各级领导重视是关键。《消防法》第六条规定:“各级人民政府应当经常进行消防宣传教育,提高公民的消防意识”。从法律的规定说明消防宣传工作要在各级党委的领导下进行,消防宣传工作应是各级党政、各部门、各单位的工作职责之一。作为公安消防部队就要多向政府领导汇报本地区消防工作的现实情况、发展动态和存在的问题以及解决问题的措施和办法,加强消防工作的重要性和忽视这项工作的严重后果及其危害性以及《消防法》赋予政府的职能、权利和义务。让各级领导重视并抓好消防宣传工作,树立“抓消防宣传就是抓消防工作的意识”。除各级政府给予必要的经费支持和政策引导外,积极寻求辖区内机关、团体、部队、学校、医院、企业等具有经济实力的单位支持,本着优势互补、互惠互利、资源共享的原则,广开渠道,筹措资金,以增加消防宣传经费的投入,或提请政府和相关部门、企事业单位共同设立消防宣传基金,以宣传养宣传,不断改善宣传装备条件,印制消防宣传资料,为开展宣传工作创造必要的条件。如鹿城区在全区开展消防宣传教育年活动中,为了提升全区广大出租房承租户的消防安全意识,提醒广大承租户做好用火、防火和火场逃生能力,提请政府下拨20万专项宣传经费,制作了30万份宣传牌,在全区各个出租房屋场所进行张贴。在2010年的全是消防安全工作会议上,市政府首次将消防宣传教育工作纳入季度督察、年度考核工作机制,并明确了各相关职能部门开展宣传教育工作的形式,为各相关职能部门开展宣传教育工作明确了方向,画好了路线。二是加强消防宣传队伍建设。搞好消防宣传工作必须要有一支文化水平高、善于协调、把握准确、热衷消防工作的过硬队伍。所以,要加强消防宣传队伍的培养、培训力度,采取“请进来”“走出去”的机会,加强宣传队伍集中培训,交流学习等,确保消防宣传队伍建设在原来的基础上有所进步。如温州支队在充分认识到抓好宣传教育工作的重心后,率先在全省范围内开展县(市、区)、乡镇、街道、村委会干部参加消防宣传教育培训;苍南大队率先在全省范围内成立了大学生村干部消防志愿者服务队;鹿城大队针对重点时期消防宣传教育工作的紧迫性,提请政府把消防宣传教育经费列入专项经费。2009年以来,龙湾区政府在充分认识到消防宣传教育培训工作至关重要的基础上,实行宣传工作一把手亲自抓,各单位、部门一把手带头抓,社区干部逐户抓的层层开展落实消防宣传教育培训的机制,并在全区147个村成立了村村都有义务消防宣传队,村村都有消防宣传广播站,村村都有消防宣传横幅、标语、海报的良好格局。为深入贯彻《中华人民共和国消防法》,积极构筑龙湾区群防群治消防安全网络,加强基层消防人员队伍建设,全面构筑消防安全“防火墙”工程,确保全区人民生命财产安全。龙湾区委、区政府高度重视,在辖区内成立了10个消防安全管理工作站。三是消防宣传形式变革。江泽民同志曾指出:创新是一个民族进步的灵魂,是一个国家兴旺发达的不竭动力。“求新”就是要求消防宣传手段、内容、形式等不断出新,以增强宣传的吸引力。只有不断创新,推陈出新,才能够使消防宣传工作不断向前发展,取得更大成效。在宣传形式上。随着社会生活和工作节奏的加快,人们很难抽出大块的时间去听取说教,而我们现有的宣传形式恰恰是以说教为主,这逼迫我们必须在宣传形式上有所创新。但是有的宣传形式固然喜闻乐见和贴近群众,但是并不能和消防宣传工作做到有机结合,形式已经凌驾于内容之上,群众在切身体验之后,记住的却只是形式,内容是什么反而很模糊。所以,在宣传形式上必须要创新,既要使受众乐于接受,又要使其在切身体验之后,忘记形式,而牢记内容。在宣传内容上。消防宣传的目的是提高群众的消防安全意识和素质。首先就是要使群众记住并消化我们所宣传的内容,一味的理论灌输肯定会使受众失去接受的兴趣,从而关闭记忆的阀门,因此,宣传内容必须要做到知识性和趣味性相结合,使受众乐于接受。在宣传手段上。在宣传的手段上推陈出新,既能节约资金,又能取得实效。例如,同通信部门合作,编发消防知识短信;同教育部门合作,设立少年消防警校,通过一个学生带动一个家庭,通过家庭来辐射社会;同共青团合作,在团的活动中增加消防的内容等等,诸如此类,只要我们肯钻研,就会有办法。2010年,龙湾区在试点恢复开展夜间敲梆更夫提醒群众防火工作的基础上,在全区各社区、农村扩大了夜间敲梆更夫队伍的建设。四是消防安全知识纳入课堂。要在中小学生中开设消防课,增强中小学生的消防安全常识教育,减少因小孩无知玩火引发的火灾危害。现代社会生活节奏快,成年人都忙于工作,家中只有老人和小孩,这部分人消防安全意识相对更加薄弱的。在家庭中,小孩又是处于核心地位,接受教育快,将知识纳入学校课堂,就会收到“教会一个学生,带动一个家庭,辐射整个社会”的效果。因此,把小孩教育好了,就会带动家庭成员做好防火工作,居(村)民的“火险等级”和火灾危害就会大大降低。龙湾区联合区教育区在全区范围内组织召开了中小学学校校长关于在课堂内增设消防安全常识教育征求意见会议,并在全区启动了“小手牵大手”消防宣传教育活动。五是健全和完善社会消防培训机制。在动态社会活动中,人员不断流动和更替,对各类社会消防人员的培训不可能一劳永逸,必须建立完善的培训机制,包括社会消防培训和单位自身组织培训两个层次。社会消防培训是指行政主管部门对公务人员、法定代表人、单位负责人、消防专职人员、科技含量较高的消防设施管理维护人员进行的消防法律法规、消防安全责任、火灾事故预防、消防设施维护管理等方面的培训。单位自身培训是指单位定期开展对职工的消防宣传教育,对特殊岗位和重点工种人员的培训,使职工做到“三懂三会”,即懂本岗位火灾危险性、懂基本消防常识、懂预防火灾措施;会报警、会扑救初起火灾、会组织人员疏散,最大限度地控制和减少火灾事故的发生。消防宣传工作政府的重视,是全面、协调、可持续发展的发展观,给新形势下的消防宣传工作带来了新视野和新理念。我们在消防宣传工作中应以科学发展观为统领,注重以人为本、以民为先,通过整合宣传资源,创新宣传形式,培育宣传阵地,不断提高国民消防安全素质和社会抗御火灾的能力,来积极回应广大人民群众对消防安全的新期待、新需求。

为什么很多人会觉得一个人去分享自己的知识给别人时是在装逼?

当一个人发觉别人比自己强,别人做到的事自己没做到时,会感受到一种压力。人是个平衡动物,受到这种压力后,需要把力导出才能平衡。而导出的方式有两种,一种是转化为动力导出给自己,让自己努力成为优秀的人;一种是转化为斥力导出给别人,贬低和攻击。

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