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本篇文章给大家谈谈跑步打卡路线图怎么弄,以及keep中怎么打卡相关的内容,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。

跑步打卡路线图怎么弄,keep中怎么打卡?

1.首先我们打开keep,进入首页,点击底部的【运动】

2.点击右下角的+号,找到【习惯打卡】

3.选择好需要打卡的类型,然后点击选项右侧的【去打卡】按钮进入

4.进入到打卡详情页面,点击【去打卡】,然后点击下方的【完成打卡】即可

你们平时跑步会加入跑团吗?

我是山水之墨白,一位跑者,你的【关注】是对我最好的鼓励哦!

你好,很高兴回答你这个问题。

大多数跑者都会加入当地的跑团,我也加入了跑团。

跑步能帮助我们强身健体,能给我们带来快乐,能使我们变得坚强,跑步的好处实在是太多了。每天清晨或傍晚,我们随时随地都可以看见迈着坚定步伐奔跑的跑者们。

我也是这众多跑者中的一员,跑步接近三年了。已经从一位新手跑者成长为总跑量达10000㎞,跑完半程马拉松217次,全程马拉松56次的跑步老手。

而在这接近三年的时间内,跑团给了我很大的帮助。

就像许多城市一样,我们南京也有众多的跑团。比如南京悦跑,雨花跑团,金陵畅跑团,南京疯跑团,秦淮河跑团,花儿与少年等跑团。

一开始跑步根本不知道跑团这回事,只是每天自己按部就班地跑步,难免单调,无聊。直到有一天,加入了跑团,才知道跑团能带我进入另一个多姿多彩的跑步世界。

跑团里的成员大都是志同道合的跑步爱好者。他们是一群热情,积极,阳光,开朗,坚毅,意志坚定,能吃苦耐劳的人,只要有困难,大家一定会出手相助的。

大家当天只要跑步了,就会在跑团微信群里打卡,互相督促,互相鼓励。看到别人打卡,自己也不好意思不努力了,渐渐地,跑步成为了一种习惯。

跑团每周都会有例跑活动。例跑时大家会在一起探讨跑步经验;会有跑团成员教授大家如何热身拉伸;各种配速的配速员带领大家跑步;跑完后跑团还有各种补给提供。

每逢有各种赛事,跑团都会提供团报服务。让大家第一时间知道相关赛事的具体情况,还在报名费上有所优惠。某些比赛的当天,跑团还会派出志愿人员,为大家在赛道沿途提供私补服务。

跑团还会经常组织开设各种培训课程,帮助大家解决配速,力量,安全跑步等问题。

可以说,是跑团这个大家庭给我带来了前进的动力,跑团帮助我一直在不断的提高。

所以,就题主提出的问题,我的回答是:

大多数跑者都会加入当地的跑团,我也加入了跑团。

我是山水之墨白,帮我点个【关注】再走呗,让我们一起跑起来,加油吧!

大家去干什么事?

新疆疫情结束后,我想去种地。

听说去新疆种地,一年可以赚一套房钱。

还听说新疆地大物博 ,想种地可以随便种。

不知道是不是真的?

现在在北京上班一个月才挣10000,只够还房贷和租房、吃饭的钱。

每个月都是月光族,不知道什么时候才能还完贷款。

所以想去新疆种地,干几年就可以把贷款还完。再存点养老钱,然后就想躺平,这辈子也就这样了!

再也不想当房奴了,再也不想奋斗了。

最近想去新疆种地的愿望越来越强烈。想通过种地过上自己想要的生活。

有没有在新疆种地的朋友,可以出来说说,在新疆种地到底能不能赚钱?一年大概能赚多少钱?

我现在不怕吃苦,就想挣钱,还房贷。[捂脸][捂脸][捂脸]

喔,对了,我还想吃新疆的“羊肉串,大盘鸡”。

如何修改keep的运动日期?

在keep中的设置界面可以对日期进行修改

方格手账怎么做?

最近又刮起了手账热潮,你身边是否有开始入坑的小仙女呢?勤劳的小编整理出了10个值得种草的手账入门工具,涵盖本本,笔,贴纸,收纳,实用小工具。如果你身边有准备做手账的小仙女,不妨为她准备这样一份入门大礼包喔!

1入门必备——简约方格手账本

刚刚入门,不需要用到非常贵的本子,这款基础的本本就很合适我们用作练习。A5的方格本使用感最好,方格很实用,纸质也很好,钢笔也不会渗墨,很适合排版。偏米黄色调的纸看起来很舒服!

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2笔记小天使—— ZEBRA Mildliner淡色系列荧光笔

ZEBRA这个系列的荧光笔,是小编见过颜色最美的荧光笔!这个系列摒除了荧光笔贯有的刺眼荧光色,改用温柔的颜色,没有任何味道,随便几种颜色拿来搭配都能出来好看的效果。自从入了这款笔,小编的手账和课堂笔记都是赏心悦目的~

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3记录时光——复古日付贴纸

手帐贴纸中,小编觉得不可缺少的是日付贴纸,就是日期贴,在写日记或者日程安排的时候都能用上,非常实用。而这款古风的日期贴纸,既简约又百搭,绝对可以让你的手账颜值直线上升哦~

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4收纳小当家——手账收纳盒君

做手账的乐趣,大概是还有看着自己收集的素材、胶卷和贴纸吧,还有各种小工具。这个时候,就不能缺少一个收纳盒啦。这款收纳盒自由度很高,里面的隔片都可以抽出,所以可以腾出你需要的摆放空间。用的是轻薄的塑料材质,但是承受能力不低哦~

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5质感和实用兼具——金属镂空长尾夹

长尾夹的用处真的是太太太多了,夹一些小票据,新增的小纸条,做书签...没有用不上它的地方!而且尺寸也有很多,小编买了大,中,小号,最后发现小小的更实用~

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6随手粘贴的快感——国誉点点胶

点点胶是小编最喜欢的小工具了,每次安利给身边的朋友,她们都大呼神奇。修改带的外观设计,携带方便。粘性高,不粘手,再细小的素材都能贴得很牢固。现在小编在宿舍会用它随手贴便签,扯下的时候不会留下任何痕迹~

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7有条理地打理日子——DIY日程印章

作为手账小白,还没get到大神们的神排版技能——随随便便就能画出日程表,但是不慌,我们还有印章呀!这款日程印章真的超好用,小编会用它来作跑步打卡,记录经

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